Dimanche 08 octobre 2017
ITINERAIRE "Marche & Rêve" Inédit.
Tracés de l'itinéraire aux formats GPS et PDF dans
Descriptif sommaire des intérêts de la randonnée :
Randonnée dans la partie la moins fréquentée du Parc National des Calanques : le massif de Saint Cyr. Ce massif est coupé du reste du parc par la route de la Gineste et comprend les 3 plus hauts sommets (qui ne font pas partie de notre itinéraire): mont Carpiagne (640 m), Saint Cyr (610 m) et Lantin (570 m). Depuis les points hauts du parcours, beaux points de vues sur la rade de Marseille, les massifs de l'Etoile et de la Sainte Baume, Cassis et le cap Canaille. C'est une randonnée assez physique avec une forte montée dés le début puis une succession de descentes et de montées dont plusieurs dans des pierriers, une longue descente un peu technique et une dernière montée raide pour rejoindre le parking.
*Antécîme : sommet juste en dessous de la cime principale, le mont Lantin étant dans le périmètre du camp militaire, n'est pas accessible au public.
Type : P2 /T2
Nouvelle cotation Effort = 4 Technicité = 3 Risque = 3
Dénivelé cumulé positif : 800m . Altitude départ : 93m Altitude maximale : 484m
Durée de marche effective : 4 h 00 environ (+/- 11 km)
Difficultés :
ü Quelques passages de pierriers
ü Petits passages rocheux nécessitant l’usage des mains.
ü Tout bon marcheur (lire également l'introduction)
Rendez-vous : 8h00, parking de la piscine du CEC à Istres. Départ : 8h15
Trajet routier suggéré : ISTRES – Martigues - A55 / A7 vers Marseille – sortie Le Merlan La Rose L2-A50 – sortie n°4b La Barasse – au rd pt 2ème sortie – puis à Gauche bd de La Barasse puis Bd de la Milliere - 2km plus loin au feu tourner à droite en direction du cimetière des Candolles.
Stationnement : parking du cimetière des Candolles.
Coordonnées GPS du point de départ = N 43.2786° / E5.507772°
Distance : 140 km, aller/retour depuis Istres
Covoiturage - Montant suggéré : 5.0 Euros.
Trajet pédestre :
Cartes IGN – 3245 ET. AUBAGNE -LA CIOTAT
RECOMMANDATIONS :
ü Une trousse de secours individuelle et une pharmacie personnelle.
ü Chaussures de marche OBLIGATOIRES .
ü Bâtons de marche conseillés.
ü 1.5 litres d’eau minimum par personne .
ü Divers : appareil photo, jumelles…